Porównanie 100 g sosu musztardowo- miodowego i 100 g Sos musztardowo - orzechowy

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności sosu musztardowo- miodowego i Sos musztardowo - orzechowy

Porównaj ile kalorii jest w 100 g sosu musztardowo- miodowego i 100 g Sos musztardowo - orzechowy. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Sos musztardowo - miodowy

Kalorie:	464 kcal
Białka:	1 g
Tłuszcze:	41 g
Węglowodany:	23 g
Masa:	100 g

Sos musztardowo - orzechowy

Kalorie:	330 kcal
Białka:	17 g
Tłuszcze:	23 g
Węglowodany:	13 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g sosu musztardowo- miodowego, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Sos musztardowo - orzechowy.

Największą zawartość białka ma 100 g Sos musztardowo - orzechowy, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g sosu musztardowo- miodowego.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g sosu musztardowo- miodowego, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Sos musztardowo - orzechowy.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g sosu musztardowo- miodowego, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Sos musztardowo - orzechowy.

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »

794 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 794 kcal: ?

9 łyżka/i oliwa z oliwek
354 truskawek
26 pomidorów
3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
3 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 794 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Sos musztardowo- miodowy dostarcza jednonienasyconych kwasów tłuszczowych (11.46 g), które mają pozytywny wpływ na organizm zmniejszają poziom cholesterolu i ryzyko chorób serca. Kwasy jednonienasycone zaspokajają głód i jedzone we właściwych ilościach wspomagają odchudzanie. Ponadto dostarcza wielonienasyconych kwasów tłuszczowych (22.84 g), które są sycącę i jedzone z umiarem mogą zapobiedz nadmiernemu objadaniu się wspomagając utratę wagi. Co więcej, mogą zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób serca i nadciśnienia.

Należy podkreślić, że ma wysoką zawartość sodu (650 mg), a wysoka podaż sodu powoduje zatrzymanie wody w organiźmie, obniżenie tempa metabolizmu, nadciśnienie tętnicze, a nawet zaburzenie pracy nerek.

Witaminy

Sos musztardowo- miodowy zawiera witaminę E (3.53 mg), która neutralizuje szkodliwe działanie wolnych rodników, oczyszcza organizm z toksyn, zmniejsza poziom złego cholesterolu i wspiera układ immunologiczny organizmu. Nie mniej ważne jest, że zawiera witaminę K (70 mcg), która bierze udział w procesie krzepnięcia krwi oraz mineralizacji kości.