Porównanie 100 g rosołu rybnego i 100 g Rosół domowy (wywar)

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności rosołu rybnego i Rosół domowy (wywar)

Porównaj ile kalorii jest w 100 g rosołu rybnego i 100 g Rosół domowy (wywar). Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Rosół (wywar) rybny

Kalorie: 16 kcal

Białka: 2 g

Tłuszcze: 1 g

Węglowodany: 0 g

Masa: 100 g
Rosół domowy (wywar)

Kalorie: 80 kcal

Białka: 3 g

Tłuszcze: 5 g

Węglowodany: 6 g

Masa: 100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Rosół domowy (wywar), natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g rosołu rybnego.

Największą zawartość białka ma 100 g Rosół domowy (wywar), natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g rosołu rybnego.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Rosół domowy (wywar), natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g rosołu rybnego.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Rosół domowy (wywar), natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g rosołu rybnego.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

96 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 96 kcal: ?

43 truskawek
3 pomidorów

Aby spalić 96 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Rosół (wywar) rybny ma podwyżaszoną zawartość sodu (318 mg), a wysoka podaż sodu powoduje zatrzymanie wody w organiźmie, spowolnienie tempa metabolizmu, nadciśnienie tętnicze, a nawet zaburzenie pracy nerek.