Porównanie 100 g Pierogi greckie z fetą i szpinakiem i 100 g pikle z ogorków

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Pierogi greckie z fetą i szpinakiem i pikle z ogorków

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Pierogi greckie z fetą i szpinakiem i 100 g pikle z ogorków. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Pierogi greckie z fetą i szpinakiem

Kalorie:	293 kcal
Białka:	6 g
Tłuszcze:	18 g
Węglowodany:	26 g
Masa:	100 g

pikle z ogorków

Kalorie:	48 kcal
Białka:	1 g
Tłuszcze:	1 g
Węglowodany:	11 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Pierogi greckie z fetą i szpinakiem, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g pikle z ogorków.

Największą zawartość białka ma 100 g Pierogi greckie z fetą i szpinakiem, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g pikle z ogorków.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Pierogi greckie z fetą i szpinakiem, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g pikle z ogorków.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Pierogi greckie z fetą i szpinakiem, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g pikle z ogorków.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

341 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 341 kcal: ?

152 truskawek
11 pomidorów
1 kawałek/i pizz serowych
1 pączków

Aby spalić 341 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: