Porównanie 100 g Drożdżówka z jabłkiem i 100 g Focaccia

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Drożdżówka z jabłkiem i Focaccia

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Drożdżówka z jabłkiem i 100 g Focaccia. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Drożdżówka z jabłkiem

Kalorie:	254 kcal
Białka:	7 g
Tłuszcze:	4 g
Węglowodany:	46 g
Masa:	100 g

Focaccia

Kalorie:	249 kcal
Białka:	9 g
Tłuszcze:	8 g
Węglowodany:	36 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Drożdżówka z jabłkiem, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Focaccia.

Największą zawartość białka ma 100 g Focaccia, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Drożdżówka z jabłkiem.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Focaccia, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Drożdżówka z jabłkiem.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Drożdżówka z jabłkiem, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Focaccia.

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »

503 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 503 kcal: ?

3 bułek kajzerek
225 truskawek
17 pomidorów
2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 503 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Drożdżówka z jabłkiem jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt posiada zdrowych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj poradnik: 6 źródeł węglowodanów.