Porównanie 100 g syropu klonowego i 100 g Syrop klonowy Graal (Biedronka)

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności syropu klonowego i Syrop klonowy Graal (Biedronka)

Porównaj ile kalorii jest w 100 g syropu klonowego i 100 g Syrop klonowy Graal (Biedronka). Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Syrop klonowy

Kalorie:	260 kcal
Białka:	0 g
Tłuszcze:	0 g
Węglowodany:	67 g
Masa:	100 g

Syrop klonowy Graal (Biedronka)

Kalorie:	268 kcal
Białka:	0 g
Tłuszcze:	0 g
Węglowodany:	67 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Syrop klonowy Graal (Biedronka), natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g syropu klonowego.

Największą zawartość białka ma 100 g syropu klonowego, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Syrop klonowy Graal (Biedronka).

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g syropu klonowego, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Syrop klonowy Graal (Biedronka).

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g syropu klonowego, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Syrop klonowy Graal (Biedronka).

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »

528 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 528 kcal: ?

6 łyżka/i oliwa z oliwek
236 truskawek
17 pomidorów
2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 528 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Syrop klonowy jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź ile ten produkt zawiera zdrowych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj poradnik: 6 źródeł zdrowych węglowodanów.

Ponadto ma niską zawartość sodu (12 mg).

Minerały

Syrop klonowy jest źródłem potasu (212 mg), który jest ważnym pierwiastkiem wspierającym równowagę elektrolitową organizmu, bierze także udział w skurczach mięśni, chroni pracę serca i mózgu. Niedobór potasu może wywoływać uczucie zmęczenia, drażliwość i podwyższone ciśnienie. Co więcej, produkt posiada wapń (102 mg), który napędza metabolizm, buduje kości i zeby, bierze udział w skurczach mięśni i krzepnięciu krwi.

Warto zauważyć, że Syrop klonowy zawiera mangan (2.91 mg), składnik, który usprawnia trawienie, oczyszcza z toksyn, bierze udział w spalaniu tłuszczu i metaboliźmie glukozy.