• Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
← Powrót
  • Wczytywanie

Kalkulator kalorii

Produkt Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównaj produkty
Oblicz
Nowa aplikacja mobilna
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore

Porównanie kaloryczności cukru brązowego i Cukier kokosowy - Intenson

Porównaj ile kalorii jest w 100 g cukru brązowego i 100 g Cukier kokosowy - Intenson. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

  • Cukier brązowy

    Kalorie: 380 kcal
    Białka: 0 g
    Tłuszcze: 0 g
    Węglowodany: 98 g
    Masa: 100 g
  • Cukier kokosowy - Intenson

    Kalorie: 377 kcal
    Białka: 0 g
    Tłuszcze: 0 g
    Węglowodany: 93 g
    Masa: 100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g cukru brązowego, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Cukier kokosowy - Intenson.

Największą zawartość białka ma 100 g cukru brązowego, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Cukier kokosowy - Intenson.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Cukier kokosowy - Intenson, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g cukru brązowego.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g cukru brązowego, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Cukier kokosowy - Intenson.

Ikona diety

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »

757 kcal to równowartość:

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:


metabolic rate of woman

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

metabolic rate of man

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Cukier brązowy jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź ile ten produkt posiada zdrowych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł dobrych węglowodanów.

Produkt ma małą zawartość sodu (28 mg).

Minerały

Cukier brązowy posiada wapń (83 mg), który wspiera metabolizm, buduje kości i zeby, bierze udział w skurczach mięśni i krzepnięciu krwi.

Zalety:
  • mała zawartość sodu
  • zawartość wapnia