Porównanie 100 g cukru brązowego i 100 g Cukier kokosowy - Intenson

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności cukru brązowego i Cukier kokosowy - Intenson

Porównaj ile kalorii jest w 100 g cukru brązowego i 100 g Cukier kokosowy - Intenson. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Cukier brązowy

Kalorie:	380 kcal
Białka:	0 g
Tłuszcze:	0 g
Węglowodany:	98 g
Masa:	100 g

Cukier kokosowy - Intenson

Kalorie:	377 kcal
Białka:	0 g
Tłuszcze:	0 g
Węglowodany:	93 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g cukru brązowego, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Cukier kokosowy - Intenson.

Największą zawartość białka ma 100 g cukru brązowego, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Cukier kokosowy - Intenson.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Cukier kokosowy - Intenson, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g cukru brązowego.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g cukru brązowego, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Cukier kokosowy - Intenson.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

757 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 757 kcal: ?

9 łyżka/i oliwa z oliwek
338 truskawek
25 pomidorów
3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
3 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 757 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Cukier brązowy jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź ile ten produkt posiada zdrowych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł dobrych węglowodanów.

Produkt ma małą zawartość sodu (28 mg).