Porównanie 100 g Kasza jaglana - Cenos i 100 g Kasza jaglana - Gogreen

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Kasza jaglana - Cenos i Kasza jaglana - Gogreen

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Kasza jaglana - Cenos i 100 g Kasza jaglana - Gogreen. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Kasza jaglana - Cenos

Kalorie:	350 kcal
Białka:	11 g
Tłuszcze:	2 g
Węglowodany:	70 g
Masa:	100 g

Kasza jaglana - Gogreen

Kalorie:	350 kcal
Białka:	11 g
Tłuszcze:	3 g
Węglowodany:	68 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Kasza jaglana - Cenos, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Kasza jaglana - Cenos.

Największą zawartość białka ma 100 g Kasza jaglana - Gogreen, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Kasza jaglana - Cenos.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Kasza jaglana - Gogreen, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Kasza jaglana - Cenos.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Kasza jaglana - Cenos, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Kasza jaglana - Gogreen.

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę

700 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 700 kcal: ?

Aby spalić 700 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

kasza jaglana CENOS jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Nie mniej ważne jest, że jest źródłem białka (10.8 g), najbardziej sycącego wśród wszystkich makroskładników.