Porównanie 100 g Nachos z serem i 100 g Nuggets - McDonald's

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Nachos z serem i Nuggets - McDonald's

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Nachos z serem i 100 g Nuggets - McDonald's. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Nachos z serem

Kalorie:	306 kcal
Białka:	8 g
Tłuszcze:	17 g
Węglowodany:	32 g
Masa:	100 g

Nuggets - McDonald's

Kalorie:	249 kcal
Białka:	16 g
Tłuszcze:	13 g
Węglowodany:	17 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Nachos z serem, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Nuggets - McDonald's.

Największą zawartość białka ma 100 g Nuggets - McDonald's, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Nachos z serem.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Nachos z serem, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Nuggets - McDonald's.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Nachos z serem, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Nuggets - McDonald's.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

555 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 555 kcal: ?

2 kawałek/i pizz serowych
248 truskawek
18 pomidorów
2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 pączków

Aby spalić 555 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Nachos z serem jest źródłem białka (8.05 g), najbardziej sycącego wśród makroskładników. Nachos z serem ma podwyżaszoną zawartość sodu (722 mg), a nadmierna podaż sodu powoduje zatrzymanie wody w organiźmie, spowolnienie tempa metabolizmu, nadciśnienie tętnicze, a nawet zaburzenie pracy nerek.