Dieta 30 min gotowania dziennie 2

Dieta 30 min gotowania dziennie

Dieta 30 min gotowania dziennie 3

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Jogurt naturalny gęsty - Bakoma i Jogurtu koziego naturalnego

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Jogurt naturalny gęsty - Bakoma i 100 g Jogurtu koziego naturalnego. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Jogurt naturalny gęsty - Bakoma

Kalorie: 60 kcal

Białka: 4 g

Tłuszcze: 3 g

Węglowodany: 5 g

Masa: 100 g
Jogurt naturalny kozi

Kalorie: 77 kcal

Białka: 6 g

Tłuszcze: 5 g

Węglowodany: 3 g

Masa: 100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Jogurtu koziego naturalnego, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Jogurt naturalny gęsty - Bakoma.

Największą zawartość białka ma 100 g Jogurtu koziego naturalnego, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Jogurt naturalny gęsty - Bakoma.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurtu koziego naturalnego, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurt naturalny gęsty - Bakoma.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurt naturalny gęsty - Bakoma, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurtu koziego naturalnego.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

137 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 137 kcal: ?

Aby spalić 137 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

metabolic rate of woman

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

metabolic rate of man

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Pobierz darmowy eBook

30 dietetycznych kolacji

30 sposobów na dietetyczną kolację

Dietetyczna kolacja na każdy dzień miesiąca.

Proste i szybkie w przygotowaniu przepisy.

Smaczne dania i okazja do poznania nowych smaków.

Zapisz się na newsletter by pobrać eBooka za darmo.