Porównanie kaloryczności Jogurt naturalny gęsty - Bakoma i Jogurtu koziego naturalnego
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Jogurt naturalny gęsty - Bakoma i 100 g Jogurtu koziego naturalnego. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Jogurt naturalny gęsty - Bakoma
Kalorie: 60 kcal Białka: 4 g Tłuszcze: 3 g Węglowodany: 5 g Masa: 100 g -
Jogurt naturalny kozi
Kalorie: 77 kcal Białka: 6 g Tłuszcze: 5 g Węglowodany: 3 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Jogurtu koziego naturalnego, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Jogurt naturalny gęsty - Bakoma.
Największą zawartość białka ma 100 g Jogurtu koziego naturalnego, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Jogurt naturalny gęsty - Bakoma.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurtu koziego naturalnego, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurt naturalny gęsty - Bakoma.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurt naturalny gęsty - Bakoma, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurtu koziego naturalnego.

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...
137 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 137 kcal: ?
- 1 Jajko kurze
- 61 truskawek
- 5 pomidorów
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .