Porównanie 100 g Frytki duże - Burger King i 100 g Frytki duże - KFC

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Frytki duże - Burger King i Frytki duże - KFC

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Frytki duże - Burger King i 100 g Frytki duże - KFC. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Frytki duże - Burger King

Kalorie:	314 kcal
Białka:	6 g
Tłuszcze:	15 g
Węglowodany:	39 g
Masa:	100 g

Frytki duże - KFC

Kalorie:	268 kcal
Białka:	4 g
Tłuszcze:	12 g
Węglowodany:	36 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Frytki duże - Burger King, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Frytki duże - KFC.

Największą zawartość białka ma 100 g Frytki duże - Burger King, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Frytki duże - KFC.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Frytki duże - Burger King, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Frytki duże - KFC.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Frytki duże - Burger King, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Frytki duże - KFC.

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »

582 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 582 kcal: ?

2 kawałek/i pizz serowych
260 truskawek
19 pomidorów
2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 pączków

Aby spalić 582 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Frytki duże Burger King jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź ile ten produkt zawiera zdrowych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj ten poradnik: 6 źródeł dobrych węglowodanów.