• Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
← Powrót
  • Wczytywanie

Kalkulator kalorii

Produkt Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównaj produkty
Oblicz
Nowa aplikacja mobilna
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore

Porównanie kaloryczności pomidora pomarańczowego i Pomidor puszka - Piotr i Paweł

Porównaj ile kalorii jest w 100 g pomidora pomarańczowego i 100 g Pomidor puszka - Piotr i Paweł. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

  • Pomidor pomarańczowy

    Kalorie: 16 kcal
    Białka: 1 g
    Tłuszcze: 0 g
    Węglowodany: 3 g
    Masa: 100 g
  • Pomidor puszka - Piotr i Paweł

    Kalorie: 21 kcal
    Białka: 1 g
    Tłuszcze: 0 g
    Węglowodany: 3 g
    Masa: 100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Pomidor puszka - Piotr i Paweł, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g pomidora pomarańczowego.

Największą zawartość białka ma 100 g Pomidor puszka - Piotr i Paweł, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g pomidora pomarańczowego.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g pomidora pomarańczowego, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Pomidor puszka - Piotr i Paweł.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g pomidora pomarańczowego, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Pomidor puszka - Piotr i Paweł.

Ikona diety

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »

37 kcal to równowartość:

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:


metabolic rate of woman

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

metabolic rate of man

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Pomidor pomarańczowy jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Produkt dzięki zawartości głównie zdrowych węglowodanów złożonych, które utrzymują stały poziom cukru we krwi, doda Ci solidną dawkę energii.

Warto zauważyć, że Pomidor pomarańczowy ma niską zawartość sodu (42 mg).

Minerały

Pomidor pomarańczowy jest źródłem potasu (212 mg), który jest niezbędnym pierwiastkiem wspierającym równowagę elektrolitową organizmu, bierze także udział w skurczach mięśni, chroni pracę serca i mózgu. Niedobór potasu może wywoływać uczucie zmęczenia, drażliwość i podwyższone ciśnienie krwi.

Zalety:
  • niewielka zawartość sodu
  • dobre źródło potasu