Porównanie 100 g Ser gryficki wędzony - OSM Sanok i 100 g Sera harceńskiego

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Ser gryficki wędzony - OSM Sanok i Sera harceńskiego

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Ser gryficki wędzony - OSM Sanok i 100 g Sera harceńskiego. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Ser gryficki wędzony - OSM Sanok

Kalorie:	321 kcal
Białka:	26 g
Tłuszcze:	25 g
Węglowodany:	0 g
Masa:	100 g

Ser podpuszczkowy harceński

Kalorie:	113 kcal
Białka:	27 g
Tłuszcze:	1 g
Węglowodany:	0 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Ser gryficki wędzony - OSM Sanok, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Sera harceńskiego.

Największą zawartość białka ma 100 g Sera harceńskiego, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Ser gryficki wędzony - OSM Sanok.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Ser gryficki wędzony - OSM Sanok, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Sera harceńskiego.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Ser gryficki wędzony - OSM Sanok, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Sera harceńskiego.

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »

434 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 434 kcal: ?

Aby spalić 434 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Ser gryficki wędzony ma dużo białka (25.5 g), najbardziej sycącego makroskładnika żywieniowego, które przeciwdziała utracie masy mięśniowej w wyniku stosowania diety odchudzającej, jak i wspomaga jej odbudowę po wymagającym wysiłku.