Porównanie 100 g kaszy gryczanej prażonej i 100 g Kasza gryczana prażona - Biedronka

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności kaszy gryczanej prażonej i Kasza gryczana prażona - Biedronka

Porównaj ile kalorii jest w 100 g kaszy gryczanej prażonej i 100 g Kasza gryczana prażona - Biedronka. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Kasza gryczana prażona

Kalorie:	355 kcal
Białka:	12 g
Tłuszcze:	3 g
Węglowodany:	66 g
Masa:	100 g

Kasza gryczana prażona - Biedronka

Kalorie:	348 kcal
Białka:	13 g
Tłuszcze:	3 g
Węglowodany:	63 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g kaszy gryczanej prażonej, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Kasza gryczana prażona - Biedronka.

Największą zawartość białka ma 100 g Kasza gryczana prażona - Biedronka, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g kaszy gryczanej prażonej.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g kaszy gryczanej prażonej, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Kasza gryczana prażona - Biedronka.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g kaszy gryczanej prażonej, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Kasza gryczana prażona - Biedronka.

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »

703 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 703 kcal: ?

Aby spalić 703 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Kasza gryczana prażona jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt posiada zdrowych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj poradnik: 6 źródeł zdrowych węglowodanów.