Porównanie kaloryczności czekolady gorzkiej i Czekolada gorzka - Alpen Gold
Porównaj ile kalorii jest w 100 g czekolady gorzkiej i 100 g Czekolada gorzka - Alpen Gold. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Czekolada gorzka (70- 85% zawartości kakao)
Kalorie: 598 kcal Białka: 8 g Tłuszcze: 43 g Węglowodany: 46 g Masa: 100 g -
Czekolada gorzka - Alpen Gold
Kalorie: 530 kcal Białka: 5 g Tłuszcze: 32 g Węglowodany: 52 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g czekolady gorzkiej, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Czekolada gorzka - Alpen Gold.
Największą zawartość białka ma 100 g czekolady gorzkiej, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Czekolada gorzka - Alpen Gold.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g czekolady gorzkiej, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Czekolada gorzka - Alpen Gold.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Czekolada gorzka - Alpen Gold, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g czekolady gorzkiej.
1128 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 1128 kcal: ?
- 4 pączków
- 504 truskawek
- 37 pomidorów
- 4 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 4 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Czekolada gorzka (70- 85% zawartości kakao) ma bardzo dużą zawartość tłuszczy nasyconych (24.49 g), które spożywane w nadmiarze zwiększają poziom złego cholesterolu LDL we krwi i sprzyjają odkładaniu się tłuszczu w organiźmie. Dodatkowo ten produkt posiada niską zawartość sodu (20 mg).
Zalety:
- mała zawartość sodu
Wady:
- bardzo duża ilość tłuszczy nasyconych