• Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
← Powrót
  • Wczytywanie

Kalkulator kalorii

Produkt Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównaj produkty
Oblicz

Porównanie kaloryczności czekolady gorzkiej i Czekolada gorzka - Alpen Gold

Porównaj ile kalorii jest w 100 g czekolady gorzkiej i 100 g Czekolada gorzka - Alpen Gold. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

  • Czekolada gorzka (70- 85% zawartości kakao)

    Kalorie: 598 kcal
    Białka: 8 g
    Tłuszcze: 43 g
    Węglowodany: 46 g
    Masa: 100 g
  • Czekolada gorzka - Alpen Gold

    Kalorie: 530 kcal
    Białka: 5 g
    Tłuszcze: 32 g
    Węglowodany: 52 g
    Masa: 100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g czekolady gorzkiej, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Czekolada gorzka - Alpen Gold.

Największą zawartość białka ma 100 g czekolady gorzkiej, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Czekolada gorzka - Alpen Gold.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g czekolady gorzkiej, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Czekolada gorzka - Alpen Gold.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Czekolada gorzka - Alpen Gold, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g czekolady gorzkiej.

1128 kcal to równowartość:

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:


metabolic rate of woman

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

metabolic rate of man

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Czekolada gorzka (70- 85% zawartości kakao) ma bardzo dużą zawartość tłuszczy nasyconych (24.49 g), które spożywane w nadmiarze zwiększają poziom złego cholesterolu LDL we krwi i sprzyjają odkładaniu się tłuszczu w organiźmie. Dodatkowo ten produkt posiada niską zawartość sodu (20 mg).

Zalety:
  • mała zawartość sodu
Wady:
  • bardzo duża ilość tłuszczy nasyconych


Pobierz darmowy eBook

30 dietetycznych kolacji

30 sposobów na dietetyczną kolację


Dietetyczna kolacja na każdy dzień miesiąca.

Proste i szybkie w przygotowaniu przepisy.

Smaczne dania i okazja do poznania nowych smaków.


Zapisz się na newsletter by pobrać eBooka za darmo.