Porównanie 100 g Nasi Goreng - Frosta i 100 g Nasi Goreng - Lidl

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Nasi Goreng - Frosta i Nasi Goreng - Lidl

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Nasi Goreng - Frosta i 100 g Nasi Goreng - Lidl. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Nasi Goreng - Frosta

Kalorie:	100 kcal
Białka:	6 g
Tłuszcze:	2 g
Węglowodany:	13 g
Masa:	100 g

Nasi Goreng - Lidl

Kalorie:	87 kcal
Białka:	6 g
Tłuszcze:	2 g
Węglowodany:	12 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Nasi Goreng - Frosta, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Nasi Goreng - Lidl.

Największą zawartość białka ma 100 g Nasi Goreng - Lidl, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Nasi Goreng - Frosta.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Nasi Goreng - Frosta, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Nasi Goreng - Lidl.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Nasi Goreng - Frosta, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Nasi Goreng - Lidl.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

187 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 187 kcal: ?

83 truskawek
6 pomidorów

Aby spalić 187 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Nasi Goreng Frosta jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt posiada dobroczynnych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj ten poradnik: 6 źródeł węglowodanów.