Porównanie 100 g oleju z awokado i 100 g Olej z czarnuszki - Olvita

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności oleju z awokado i Olej z czarnuszki - Olvita

Porównaj ile kalorii jest w 100 g oleju z awokado i 100 g Olej z czarnuszki - Olvita. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Olej z awokado

Kalorie:	884 kcal
Białka:	0 g
Tłuszcze:	100 g
Węglowodany:	0 g
Masa:	100 g

Olej z czarnuszki - Olvita

Kalorie:	900 kcal
Białka:	0 g
Tłuszcze:	100 g
Węglowodany:	0 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Olej z czarnuszki - Olvita, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g oleju z awokado.

Największą zawartość białka ma 100 g oleju z awokado, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g oleju z awokado.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g oleju z awokado, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g oleju z awokado.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g oleju z awokado, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g oleju z awokado.

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »

1784 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 1784 kcal: ?

20 łyżka/i oliwa z oliwek
796 truskawek
59 pomidorów
6 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
6 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 1784 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Olej z awokado dostarcza jednonienasyconych kwasów tłuszczowych (70.55 g), mających korzystny wpływ na organizm zmniejszają poziom cholesterolu i ryzyko chorób serca. Kwasy jednonienasycone zaspokajają głód na długo i spożywane we właściwych ilościach wspierają odchudzanie. Dodatkowo produkt dostarcza wielonienasyconych kwasów tłuszczowych (13.49 g), które są sycącę i spożywane z umiarem mogą zapobiedz nadmiernemu objadaniu się wspomagając utratę wagi. Co więcej, mogą zmniejszyć ryzyko pojawienia się chorób serca i nadciśnienia.

Równie istotny jest fakt, że produkt posiada niską zawartość sodu (0 mg).