• Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
← Powrót
  • Wczytywanie

Kalkulator kalorii

Produkt Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównaj produkty
Oblicz

Porównanie kaloryczności Jabłko gold i jabłka gotowanego (bez skórki)

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Jabłko gold i 100 g jabłka gotowanego (bez skórki). Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

  • Jabłko gold

    Kalorie: 46 kcal
    Białka: 0 g
    Tłuszcze: 0 g
    Węglowodany: 10 g
    Masa: 100 g
  • Jabłko gotowane (bez skórki)

    Kalorie: 53 kcal
    Białka: 0 g
    Tłuszcze: 0 g
    Węglowodany: 14 g
    Masa: 100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g jabłka gotowanego (bez skórki), natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Jabłko gold.

Największą zawartość białka ma 100 g Jabłko gold, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g jabłka gotowanego (bez skórki).

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Jabłko gold, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g jabłka gotowanego (bez skórki).

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g jabłka gotowanego (bez skórki), natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Jabłko gold.

dietetyczka

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę

99 kcal to równowartość:

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:


metabolic rate of woman

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

metabolic rate of man

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Jabłko gold jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Należy podkreślić, że dzięki zawartości przeważnie zdrowych węglowodanów złożonych, które utrzymują stały poziom cukru we krwi, doda Ci solidną dawkę energii.



Pobierz darmowy eBook

30 dietetycznych kolacji

30 sposobów na dietetyczną kolację


Dietetyczna kolacja na każdy dzień miesiąca.

Proste i szybkie w przygotowaniu przepisy.

Smaczne dania i okazja do poznania nowych smaków.


Zapisz się na newsletter by pobrać eBooka za darmo.