Porównanie 100 g Skrzydełek z kurczaka (smażonych w panierce) i 100 g Skrzydełka z kurczaka pieczone - Biedronka

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Skrzydełek z kurczaka (smażonych w panierce) i Skrzydełka z kurczaka pieczone - Biedronka

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Skrzydełek z kurczaka (smażonych w panierce) i 100 g Skrzydełka z kurczaka pieczone - Biedronka. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Skrzydełka z kurczaka (smażone w panierce)

Kalorie:	319 kcal
Białka:	21 g
Tłuszcze:	21 g
Węglowodany:	11 g
Masa:	100 g

Skrzydełka z kurczaka pieczone - Biedronka

Kalorie:	176 kcal
Białka:	17 g
Tłuszcze:	11 g
Węglowodany:	2 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Skrzydełek z kurczaka (smażonych w panierce), natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Skrzydełka z kurczaka pieczone - Biedronka.

Największą zawartość białka ma 100 g Skrzydełek z kurczaka (smażonych w panierce), natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Skrzydełka z kurczaka pieczone - Biedronka.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Skrzydełek z kurczaka (smażonych w panierce), natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Skrzydełka z kurczaka pieczone - Biedronka.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Skrzydełek z kurczaka (smażonych w panierce), natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Skrzydełka z kurczaka pieczone - Biedronka.

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »

495 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 495 kcal: ?

2 kawałek/i pizz serowych
221 truskawek
16 pomidorów
2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 hamburgerów

Aby spalić 495 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Skrzydełka z kurczaka (smażone w panierce) ma dużo białka (21.34 g), najbardziej sycącego składnika żywieniowego, które zapobiega utracie masy mięśniowej w czasie stosowania diety odchudzającej, jak i wspomaga jej odbudowę po bardzo intensywnym wysiłku. Dodatkowo ten produkt ma bardzo wysoką zawartość tłuszczy nasyconych (5.5 g), które jedzone w nadmiernych ilościach zwiększają ilość niezdrowego cholesterolu LDL we krwi i sprzyjają odkładaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie.

Nie mniej ważne jest, że zawiera tłuszcze trans (0.3 g), które mają bardzo niekorzystny wpływ na zdrowie - podnoszą stężenie niezdrowego cholesterolu LDL we krwi, zwiększają ryzyko chorób serca, zachorowań na cukrzycę typu drugiego oraz sprzyjają odkładaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie prowadząc do nadwagi. Dodatkowo produkt ma wysoką zawartość sodu (701 mg), a nadmierna podaż sodu powoduje zatrzymanie wody w organiźmie, obniżenie tempa metabolizmu, nadciśnienie tętnicze, a nawet zaburzenie pracy nerek.