Porównanie 100 g Ser tarty dehydrowany - Gratino i 100 g Ser tarty light

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Ser tarty dehydrowany - Gratino i Ser tarty light

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Ser tarty dehydrowany - Gratino i 100 g Ser tarty light. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Ser tarty dehydrowany - Gratino

Kalorie:	439 kcal
Białka:	35 g
Tłuszcze:	33 g
Węglowodany:	0 g
Masa:	100 g

Ser tarty light

Kalorie:	264 kcal
Białka:	28 g
Tłuszcze:	16 g
Węglowodany:	1 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Ser tarty dehydrowany - Gratino, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Ser tarty light.

Największą zawartość białka ma 100 g Ser tarty dehydrowany - Gratino, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Ser tarty light.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Ser tarty dehydrowany - Gratino, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Ser tarty light.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Ser tarty light, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Ser tarty dehydrowany - Gratino.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

703 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 703 kcal: ?

Aby spalić 703 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Ser tarty dehydrowany Gratino zawiera dużo białka (35 g), najbardziej sycącego składnika odżywczego, które zapobiega utracie masy mięśniowej w czasie stosowania diety odchudzającej, jak i wspomaga jej regenerację po intensywnym treningu.