Porównanie 100 g Płatki Granola owocowa - Sante i 100 g Płatki Granola owocowa Fruits Clusters - Tesco

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Płatki Granola owocowa - Sante i Płatki Granola owocowa Fruits Clusters - Tesco

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Płatki Granola owocowa - Sante i 100 g Płatki Granola owocowa Fruits Clusters - Tesco. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Płatki Granola owocowa - Sante

Kalorie:	397 kcal
Białka:	8 g
Tłuszcze:	14 g
Węglowodany:	56 g
Masa:	100 g

Płatki Granola owocowa Fruits Clusters - Tesco

Kalorie:	440 kcal
Białka:	9 g
Tłuszcze:	15 g
Węglowodany:	66 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Płatki Granola owocowa Fruits Clusters - Tesco, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Płatki Granola owocowa - Sante.

Największą zawartość białka ma 100 g Płatki Granola owocowa Fruits Clusters - Tesco, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Płatki Granola owocowa - Sante.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Płatki Granola owocowa Fruits Clusters - Tesco, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Płatki Granola owocowa - Sante.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Płatki Granola owocowa Fruits Clusters - Tesco, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Płatki Granola owocowa - Sante.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

837 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 837 kcal: ?

5 szklanki ryżu brązowego ugotowanego
374 truskawek
28 pomidorów
3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
3 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 837 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Płatki Granola owocowa (Sante) jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt posiada dobroczynnych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł węglowodanów.

Nie mniej ważne jest, że jest źródłem białka (8.1 g), najbardziej sycącego wśród składników odżywczych. Należy wspomnieć, że posiada niską zawartość sodu (0 mg).