Porównanie 100 g Płatki śnaidaniowe Special Chocolate & strawberry - Fitella i 100 g Płatki śniadaniowe - Betavivo

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Płatki śnaidaniowe Special Chocolate & strawberry - Fitella i Płatki śniadaniowe - Betavivo

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Płatki śnaidaniowe Special Chocolate & strawberry - Fitella i 100 g Płatki śniadaniowe - Betavivo. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Płatki śnaidaniowe Special Chocolate & strawberry - Fitella

Kalorie:	374 kcal
Białka:	8 g
Tłuszcze:	6 g
Węglowodany:	73 g
Masa:	100 g

Płatki śniadaniowe - Betavivo

Kalorie:	279 kcal
Białka:	17 g
Tłuszcze:	3 g
Węglowodany:	42 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Płatki śnaidaniowe Special Chocolate & strawberry - Fitella, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Płatki śniadaniowe - Betavivo.

Największą zawartość białka ma 100 g Płatki śniadaniowe - Betavivo, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Płatki śnaidaniowe Special Chocolate & strawberry - Fitella.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Płatki śnaidaniowe Special Chocolate & strawberry - Fitella, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Płatki śniadaniowe - Betavivo.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Płatki śnaidaniowe Special Chocolate & strawberry - Fitella, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Płatki śniadaniowe - Betavivo.

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę

653 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 653 kcal: ?

4 szklanki ryżu brązowego ugotowanego
292 truskawek
21 pomidorów
2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 653 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Płatki Fitella Special Chocolate & strawberry jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt zawiera dobroczynnych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj ten poradnik: 6 źródeł węglowodanów.

Co więcej, produkt jest źródłem białka (7.8 g), najbardziej sycącego spośród składników odżywczych. Produkt zawiera dość znaczącą ilość tłuszczy nasyconych (3.4 g), które spożywane w nadmiernych ilościach zwiększają odkładanie się tkanki tłuszczowej w organiźmie i sprzyjają chorobom układu krążenia.

Należy podkreślić, że zawiera błonnik (5.2 g), który wspiera proces odchudzania, reguluje prace jelit, stabilizuje poziom glukozy we krwi, sprzyja uczuciu sytości. Dodatkowo ten produkt ma niską zawartość sodu (0 mg).