Porównanie 100 g Chleb firmowy i 100 g Chleb fitness Galeria Wypieków - Lubaszka

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Chleb firmowy i Chleb fitness Galeria Wypieków - Lubaszka

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Chleb firmowy i 100 g Chleb fitness Galeria Wypieków - Lubaszka. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Chleb firmowy

Kalorie:	251 kcal
Białka:	8 g
Tłuszcze:	3 g
Węglowodany:	46 g
Masa:	100 g

Chleb fitness Galeria Wypieków - Lubaszka

Kalorie:	336 kcal
Białka:	14 g
Tłuszcze:	20 g
Węglowodany:	22 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Chleb fitness Galeria Wypieków - Lubaszka, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Chleb firmowy.

Największą zawartość białka ma 100 g Chleb fitness Galeria Wypieków - Lubaszka, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Chleb firmowy.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Chleb fitness Galeria Wypieków - Lubaszka, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Chleb firmowy.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Chleb firmowy, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Chleb fitness Galeria Wypieków - Lubaszka.

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę

587 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 587 kcal: ?

3 bułek kajzerek
262 truskawek
19 pomidorów
2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 587 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Chleb firmowy jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź ile ten produkt zawiera dobroczynnych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł dobrych węglowodanów.

Równie istotny jest fakt, że produkt posiada niską zawartość sodu (0 mg).