Porównanie 100 g kawy mocha i 100 g Kawa Mokate 3w1 Classic

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności kawy mocha i Kawa Mokate 3w1 Classic

Porównaj ile kalorii jest w 100 g kawy mocha i 100 g Kawa Mokate 3w1 Classic. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Kawa Mocha

Kalorie:	81 kcal
Białka:	2 g
Tłuszcze:	2 g
Węglowodany:	14 g
Masa:	100 g

Kawa Mokate 3w1 Classic

Kalorie:	454 kcal
Białka:	1 g
Tłuszcze:	12 g
Węglowodany:	83 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Kawa Mokate 3w1 Classic, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g kawy mocha.

Największą zawartość białka ma 100 g kawy mocha, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Kawa Mokate 3w1 Classic.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Kawa Mokate 3w1 Classic, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g kawy mocha.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Kawa Mokate 3w1 Classic, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g kawy mocha.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

535 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 535 kcal: ?

226 kubków kaw parzonych bez cukru
239 truskawek
18 pomidorów
2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 535 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Kawa Mocha jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź ile ten produkt posiada zdrowych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj ten poradnik: 6 źródeł węglowodanów.

Dodatkowo ten produkt ma małą zawartość sodu (41 mg).