Porównanie kaloryczności Jogurt naturalny z ziarnami zbóż - Danone i Jogurt naturalny łagodny 1,5% - Bakoma
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Jogurt naturalny z ziarnami zbóż - Danone i 100 g Jogurt naturalny łagodny 1,5% - Bakoma. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Jogurt naturalny z ziarnami zbóż - Danone
Kalorie: 97 kcal Białka: 4 g Tłuszcze: 3 g Węglowodany: 13 g Masa: 100 g -
Jogurt naturalny łagodny 1,5% - Bakoma
Kalorie: 63 kcal Białka: 5 g Tłuszcze: 2 g Węglowodany: 7 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Jogurt naturalny z ziarnami zbóż - Danone, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Jogurt naturalny łagodny 1,5% - Bakoma.
Największą zawartość białka ma 100 g Jogurt naturalny łagodny 1,5% - Bakoma, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Jogurt naturalny z ziarnami zbóż - Danone.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurt naturalny z ziarnami zbóż - Danone, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurt naturalny łagodny 1,5% - Bakoma.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurt naturalny z ziarnami zbóż - Danone, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurt naturalny łagodny 1,5% - Bakoma.
Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »160 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 160 kcal: ?
- 1 Jajko kurze
- 71 truskawek
- 5 pomidorów
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
jogurt naturalny z ziarnami zbóż jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt posiada zdrowych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł zdrowych węglowodanów.