Porównanie kaloryczności proszku do pieczenia i przecieru pomidorowego
Porównaj ile kalorii jest w 100 g proszku do pieczenia i 100 g przecieru pomidorowego. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Proszek do pieczenia
Kalorie: 51 kcal Białka: 1 g Tłuszcze: 0 g Węglowodany: 11 g Masa: 100 g -
Przecier pomidorowy
Kalorie: 24 kcal Białka: 1 g Tłuszcze: 0 g Węglowodany: 5 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g proszku do pieczenia, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g przecieru pomidorowego.
Największą zawartość białka ma 100 g proszku do pieczenia, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g przecieru pomidorowego.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g proszku do pieczenia, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g przecieru pomidorowego.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g proszku do pieczenia, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g przecieru pomidorowego.
75 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 75 kcal: ?
- 1 łyżka/i oliwa z oliwek
- 33 truskawek
- 32 kubków kaw parzonych bez cukru
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
proszek do pieczenia jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt zawiera dobroczynnych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł zdrowych węglowodanów.