Porównanie 100 g Stek drobiowy - Biedronka i 100 g wieprzowego steku

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Stek drobiowy - Biedronka i wieprzowego steku

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Stek drobiowy - Biedronka i 100 g wieprzowego steku. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Stek drobiowy - Biedronka

Kalorie:	214 kcal
Białka:	15 g
Tłuszcze:	14 g
Węglowodany:	7 g
Masa:	100 g

Stek wieprzowy

Kalorie:	263 kcal
Białka:	26 g
Tłuszcze:	17 g
Węglowodany:	0 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g wieprzowego steku, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Stek drobiowy - Biedronka.

Największą zawartość białka ma 100 g wieprzowego steku, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Stek drobiowy - Biedronka.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g wieprzowego steku, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Stek drobiowy - Biedronka.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Stek drobiowy - Biedronka, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g wieprzowego steku.

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »

477 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 477 kcal: ?

2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
213 truskawek
16 pomidorów
2 kawałek/i pizz serowych
2 hamburgerów

Aby spalić 477 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: