Porównanie 100 g Filetów śledziowych w sosie chilli i 100 g Filety śledziowe w sosie czosnkowym - Lisner

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Filetów śledziowych w sosie chilli i Filety śledziowe w sosie czosnkowym - Lisner

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Filetów śledziowych w sosie chilli i 100 g Filety śledziowe w sosie czosnkowym - Lisner. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Filety śledziowe w sosie chili

Kalorie:	121 kcal
Białka:	6 g
Tłuszcze:	5 g
Węglowodany:	12 g
Masa:	100 g

Filety śledziowe w sosie czosnkowym - Lisner

Kalorie:	324 kcal
Białka:	8 g
Tłuszcze:	31 g
Węglowodany:	4 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Filety śledziowe w sosie czosnkowym - Lisner, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Filetów śledziowych w sosie chilli.

Największą zawartość białka ma 100 g Filety śledziowe w sosie czosnkowym - Lisner, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Filetów śledziowych w sosie chilli.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Filety śledziowe w sosie czosnkowym - Lisner, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Filetów śledziowych w sosie chilli.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Filetów śledziowych w sosie chilli, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Filety śledziowe w sosie czosnkowym - Lisner.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

445 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 445 kcal: ?

Aby spalić 445 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Filety śledziowe w sosie chilli jest źródłem białka (6.1 g), najbardziej sycącego spośród makroskładników. Należy wspomnieć, że posiada małą zawartość sodu (0 mg).