Porównanie 100 g soli i 100 g Steinbit

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Promocja! - Wszystkie diety 20% taniej jeszcze tylko przez x dni xx:xx:xx

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności soli i Steinbit

Porównaj ile kalorii jest w 100 g soli i 100 g Steinbit. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Sola filet

Kalorie:	87 kcal
Białka:	18 g
Tłuszcze:	1 g
Węglowodany:	0 g
Masa:	100 g

Steinbit

Kalorie:	95 kcal
Białka:	18 g
Tłuszcze:	2 g
Węglowodany:	0 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Steinbit, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g soli.

Największą zawartość białka ma 100 g Steinbit, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g soli.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Steinbit, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g soli.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g soli, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g soli.

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę

182 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 182 kcal: ?

Aby spalić 182 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Sola jest źródłem białka (12.41 g), najbardziej sycącego spośród wszystkich makroskładników. Ponadto ma dość znaczną ilość sodu (296 mg). Pamiętaj, że maksymalna dzienna zalecana dawka to 2300 mg sodu, a w niektórych przypadkach (np. nadcisnienia) nawet 1500 mg.