Porównanie 100 g Wafle ryżowe naturalne - Biedronka i 100 g Wafle ryżowe naturalne - Kupiec

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Wafle ryżowe naturalne - Biedronka i Wafle ryżowe naturalne - Kupiec

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Wafle ryżowe naturalne - Biedronka i 100 g Wafle ryżowe naturalne - Kupiec. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Wafle ryżowe naturalne - Biedronka

Kalorie:	383 kcal
Białka:	7 g
Tłuszcze:	3 g
Węglowodany:	79 g
Masa:	100 g

Wafle ryżowe naturalne - Kupiec

Kalorie:	374 kcal
Białka:	9 g
Tłuszcze:	3 g
Węglowodany:	73 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Wafle ryżowe naturalne - Biedronka, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Wafle ryżowe naturalne - Kupiec.

Największą zawartość białka ma 100 g Wafle ryżowe naturalne - Kupiec, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Wafle ryżowe naturalne - Biedronka.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Wafle ryżowe naturalne - Kupiec, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Wafle ryżowe naturalne - Biedronka.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Wafle ryżowe naturalne - Biedronka, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Wafle ryżowe naturalne - Kupiec.

757 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 757 kcal: ?

4 bułek kajzerek
338 truskawek
25 pomidorów
3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
3 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 757 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Wafle ryzowe naturalne - "Biedronka" jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego. Produkt jest źródłem białka (7 g), najbardziej sycącego wśród makroskładników.