Porównanie kaloryczności Puree ziemniaczane z marchewką i mlekiem i pędów bambusa
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Puree ziemniaczane z marchewką i mlekiem i 100 g pędów bambusa. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Puree ziemniaczane z marchewką i mlekiem
Kalorie: 71 kcal Białka: 1 g Tłuszcze: 1 g Węglowodany: 14 g Masa: 100 g -
Pędy bambusa (surowe)
Kalorie: 27 kcal Białka: 3 g Tłuszcze: 0 g Węglowodany: 5 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Puree ziemniaczane z marchewką i mlekiem, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g pędów bambusa.
Największą zawartość białka ma 100 g pędów bambusa, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Puree ziemniaczane z marchewką i mlekiem.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Puree ziemniaczane z marchewką i mlekiem, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g pędów bambusa.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Puree ziemniaczane z marchewką i mlekiem, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g pędów bambusa.
Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...
98 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 98 kcal: ?
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .