Porównanie 100 g Bułka wieloziarnista - Lidl i 100 g bułki wrocławskiej

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Bułka wieloziarnista - Lidl i bułki wrocławskiej

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Bułka wieloziarnista - Lidl i 100 g bułki wrocławskiej. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Bułka wieloziarnista - Lidl

Kalorie:	199 kcal
Białka:	9 g
Tłuszcze:	5 g
Węglowodany:	29 g
Masa:	100 g

Bułka wrocławska

Kalorie:	303 kcal
Białka:	7 g
Tłuszcze:	4 g
Węglowodany:	58 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g bułki wrocławskiej, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Bułka wieloziarnista - Lidl.

Największą zawartość białka ma 100 g Bułka wieloziarnista - Lidl, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g bułki wrocławskiej.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Bułka wieloziarnista - Lidl, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g bułki wrocławskiej.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g bułki wrocławskiej, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Bułka wieloziarnista - Lidl.

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »

502 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 502 kcal: ?

3 bułek kajzerek
224 truskawek
17 pomidorów
2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 502 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Bułka wieloziarnista LIDL jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Produkt jest źródłem białka (9 g), najbardziej sycącego spośród składników odżywczych.