Porównanie 100 g korzenia pietruszki i 100 g Pietruszka korzeń (gotowana)

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności korzenia pietruszki i Pietruszka korzeń (gotowana)

Porównaj ile kalorii jest w 100 g korzenia pietruszki i 100 g Pietruszka korzeń (gotowana). Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Pietruszka korzeń

Kalorie:	49 kcal
Białka:	3 g
Tłuszcze:	1 g
Węglowodany:	11 g
Masa:	100 g

Pietruszka korzeń (gotowana)

Kalorie:	50 kcal
Białka:	3 g
Tłuszcze:	1 g
Węglowodany:	11 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Pietruszka korzeń (gotowana), natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g korzenia pietruszki.

Największą zawartość białka ma 100 g Pietruszka korzeń (gotowana), natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g korzenia pietruszki.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g korzenia pietruszki, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g korzenia pietruszki.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Pietruszka korzeń (gotowana), natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g korzenia pietruszki.

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę

99 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 99 kcal: ?

Aby spalić 99 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Pietruszka korzeń jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Równie istotny jest fakt, że produkt dzięki zawartości głównie dobroczynnych węglowodanów złożonych, które utrzymują stały poziom cukru we krwi, doda Ci solidną dawkę energii.