Porównanie 100 g Ciasto migdałowe Almond cake - Ikea i 100 g Ciasto migdałowe, Dodo's recipe

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Ciasto migdałowe Almond cake - Ikea i Ciasto migdałowe, Dodo's recipe

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Ciasto migdałowe Almond cake - Ikea i 100 g Ciasto migdałowe, Dodo's recipe. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Ciasto migdałowe Almond cake - Ikea

Kalorie:	330 kcal
Białka:	10 g
Tłuszcze:	21 g
Węglowodany:	26 g
Masa:	100 g

Ciasto migdałowe, Dodo's recipe

Kalorie:	210 kcal
Białka:	5 g
Tłuszcze:	6 g
Węglowodany:	38 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Ciasto migdałowe Almond cake - Ikea, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Ciasto migdałowe, Dodo's recipe.

Największą zawartość białka ma 100 g Ciasto migdałowe Almond cake - Ikea, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Ciasto migdałowe, Dodo's recipe.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Ciasto migdałowe Almond cake - Ikea, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Ciasto migdałowe, Dodo's recipe.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Ciasto migdałowe, Dodo's recipe, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Ciasto migdałowe Almond cake - Ikea.

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »

540 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 540 kcal: ?

2 pączków
241 truskawek
18 pomidorów
2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 540 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: