Porównanie 100 g pepsi coli light i 100 g piwa bezalkoholowego

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności pepsi coli light i piwa bezalkoholowego

Porównaj ile kalorii jest w 100 g pepsi coli light i 100 g piwa bezalkoholowego. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Pepsi Cola light

Kalorie: 2 kcal

Białka: 0 g

Tłuszcze: 0 g

Węglowodany: 0 g

Masa: 100 g
Piwo bezalkoholowe

Kalorie: 37 kcal

Białka: 0 g

Tłuszcze: 0 g

Węglowodany: 8 g

Masa: 100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g piwa bezalkoholowego, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g pepsi coli light.

Największą zawartość białka ma 100 g piwa bezalkoholowego, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g pepsi coli light.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g piwa bezalkoholowego, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g pepsi coli light.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g piwa bezalkoholowego, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g pepsi coli light.

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę

39 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 39 kcal: ?

Aby spalić 39 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Pepsi Cola light jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt zawiera zdrowych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj ten poradnik: 6 źródeł dobrych węglowodanów.

Równie istotny jest fakt, że produkt posiada małą zawartość sodu (8 mg).