Porównanie 100 g pepsi coli light i 100 g Pepsi Max

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności pepsi coli light i Pepsi Max

Porównaj ile kalorii jest w 100 g pepsi coli light i 100 g Pepsi Max. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Pepsi Cola light

Kalorie: 2 kcal

Białka: 0 g

Tłuszcze: 0 g

Węglowodany: 0 g

Masa: 100 g
Pepsi Max

Kalorie: 0 kcal

Białka: 0 g

Tłuszcze: 0 g

Węglowodany: 0 g

Masa: 100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g pepsi coli light, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Pepsi Max.

Największą zawartość białka ma 100 g pepsi coli light, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Pepsi Max.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g pepsi coli light, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Pepsi Max.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g pepsi coli light, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Pepsi Max.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

2 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 2 kcal: ?

Aby spalić 2 kcal należy ćwiczyć: ?

Leżenie przez 3 minut

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Pepsi Cola light jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt zawiera zdrowych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj ten poradnik: 6 źródeł dobrych węglowodanów.

Równie istotny jest fakt, że produkt posiada małą zawartość sodu (8 mg).