• Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
← Powrót
  • Wczytywanie

Kalkulator kalorii

Produkt Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównaj produkty
Oblicz

Porównanie kaloryczności Jajecznica na maśle z szynką i Jajecznica na pomidorach i oleju ryżowym

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Jajecznica na maśle z szynką i 100 g Jajecznica na pomidorach i oleju ryżowym. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

  • Jajecznica na maśle z szynką

    Kalorie: 167 kcal
    Białka: 12 g
    Tłuszcze: 12 g
    Węglowodany: 1 g
    Masa: 100 g
  • Jajecznica na pomidorach i oleju ryżowym

    Kalorie: 119 kcal
    Białka: 8 g
    Tłuszcze: 9 g
    Węglowodany: 2 g
    Masa: 100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Jajecznica na maśle z szynką, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Jajecznica na pomidorach i oleju ryżowym.

Największą zawartość białka ma 100 g Jajecznica na maśle z szynką, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Jajecznica na pomidorach i oleju ryżowym.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Jajecznica na maśle z szynką, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Jajecznica na pomidorach i oleju ryżowym.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Jajecznica na pomidorach i oleju ryżowym, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Jajecznica na maśle z szynką.

Ikona diety

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »

286 kcal to równowartość:

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:


metabolic rate of woman

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

metabolic rate of man

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Jajecznica na maśle z szynką jest źródłem białka (12 g), najbardziej sycącego spośród wszystkich składników odżywczych.

Zalety:
  • źródło białka


Pobierz darmowy eBook

30 dietetycznych kolacji

30 sposobów na dietetyczną kolację


Dietetyczna kolacja na każdy dzień miesiąca.

Proste i szybkie w przygotowaniu przepisy.

Smaczne dania i okazja do poznania nowych smaków.


Zapisz się na newsletter by pobrać eBooka za darmo.