Porównanie 100 g maślanki 0,5% tłuszczu i 100 g Maślanka 1,5%

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności maślanki 0,5% tłuszczu i Maślanka 1,5%

Porównaj ile kalorii jest w 100 g maślanki 0,5% tłuszczu i 100 g Maślanka 1,5%. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Maślanka 0,5% tłuszczu

Kalorie: 37 kcal

Białka: 3 g

Tłuszcze: 1 g

Węglowodany: 5 g

Masa: 100 g
Maślanka 1,5%

Kalorie: 50 kcal

Białka: 3 g

Tłuszcze: 2 g

Węglowodany: 5 g

Masa: 100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Maślanka 1,5%, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g maślanki 0,5% tłuszczu.

Największą zawartość białka ma 100 g Maślanka 1,5%, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g maślanki 0,5% tłuszczu.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Maślanka 1,5%, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g maślanki 0,5% tłuszczu.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Maślanka 1,5%, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g maślanki 0,5% tłuszczu.

87 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 87 kcal: ?

39 truskawek
3 pomidorów

Aby spalić 87 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Maślanka 0,5% tłuszczu ma dość znaczną ilość sodu (105 mg). Nie zapominaj, że maksymalna dobowa zalecana dawka to 2300 mg sodu, a w niektórych przypadkach (np. nadcisnienia krwi) nawet 1500 mg.