Porównanie kaloryczności Schab (gotowany) i schabu pieczonego
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Schab (gotowany) i 100 g schabu pieczonego. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Schab (gotowany)
Kalorie: 291 kcal Białka: 30 g Tłuszcze: 19 g Węglowodany: 1 g Masa: 100 g -
Schab (pieczony)
Kalorie: 146 kcal Białka: 21 g Tłuszcze: 6 g Węglowodany: 3 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Schab (gotowany), natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g schabu pieczonego.
Największą zawartość białka ma 100 g Schab (gotowany), natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g schabu pieczonego.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Schab (gotowany), natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g schabu pieczonego.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g schabu pieczonego, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Schab (gotowany).
Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »437 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 437 kcal: ?
- 4 kurczaka (piersi bez skóry)
- 195 truskawek
- 14 pomidorów
- 2 hamburgerów
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .