Porównanie 100 g Jogurtu Activia owsianka klasyczna i 100 g Jogurtu Activia owsianka smakowa

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Jogurtu Activia owsianka klasyczna i Jogurtu Activia owsianka smakowa

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Jogurtu Activia owsianka klasyczna i 100 g Jogurtu Activia owsianka smakowa. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Jogurt Activia owsianka klasyczna - Danone

Kalorie:	84 kcal
Białka:	3 g
Tłuszcze:	2 g
Węglowodany:	13 g
Masa:	100 g

Jogurt Activia owsianka smakowa - Danone

Kalorie:	92 kcal
Białka:	3 g
Tłuszcze:	2 g
Węglowodany:	14 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Jogurtu Activia owsianka smakowa, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Jogurtu Activia owsianka klasyczna.

Największą zawartość białka ma 100 g Jogurtu Activia owsianka smakowa, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Jogurtu Activia owsianka klasyczna.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurtu Activia owsianka smakowa, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurtu Activia owsianka klasyczna.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurtu Activia owsianka smakowa, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurtu Activia owsianka klasyczna.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

176 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 176 kcal: ?

79 truskawek
6 pomidorów

Aby spalić 176 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Jogurt Activia owsianka klasyczna jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt zawiera dobroczynnych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj ten poradnik: 6 źródeł węglowodanów.