Porównanie 100 g Makaron Penne Pastani Durum i 100 g makaronu pełnoziarnistego całe ziarno (nieugotowany)

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Makaron Penne Pastani Durum i makaronu pełnoziarnistego całe ziarno (nieugotowany)

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Makaron Penne Pastani Durum i 100 g makaronu pełnoziarnistego całe ziarno (nieugotowany). Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Makaron Penne Pastani Durum

Kalorie:	355 kcal
Białka:	13 g
Tłuszcze:	2 g
Węglowodany:	69 g
Masa:	100 g

Makaron Pełnoziarnisty całe ziarno (nieugotowany)

Kalorie:	345 kcal
Białka:	15 g
Tłuszcze:	1 g
Węglowodany:	68 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Makaron Penne Pastani Durum, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g makaronu pełnoziarnistego całe ziarno (nieugotowany).

Największą zawartość białka ma 100 g makaronu pełnoziarnistego całe ziarno (nieugotowany), natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Makaron Penne Pastani Durum.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Makaron Penne Pastani Durum, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g makaronu pełnoziarnistego całe ziarno (nieugotowany).

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Makaron Penne Pastani Durum, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g makaronu pełnoziarnistego całe ziarno (nieugotowany).

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »

700 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 700 kcal: ?

Aby spalić 700 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: