Porównanie 100 g Chleb razowy - Oskroba i 100 g Chleb razowy - Oskrobia

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Chleb razowy - Oskroba i Chleb razowy - Oskrobia

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Chleb razowy - Oskroba i 100 g Chleb razowy - Oskrobia. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Chleb razowy - Oskroba

Kalorie:	199 kcal
Białka:	7 g
Tłuszcze:	1 g
Węglowodany:	38 g
Masa:	100 g

Chleb razowy - Oskrobia

Kalorie:	260 kcal
Białka:	7 g
Tłuszcze:	6 g
Węglowodany:	42 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Chleb razowy - Oskrobia, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Chleb razowy - Oskroba.

Największą zawartość białka ma 100 g Chleb razowy - Oskrobia, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Chleb razowy - Oskroba.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Chleb razowy - Oskrobia, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Chleb razowy - Oskroba.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Chleb razowy - Oskrobia, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Chleb razowy - Oskroba.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

459 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 459 kcal: ?

3 bułek kajzerek
205 truskawek
15 pomidorów
2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 459 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: