Porównanie 100 g Kotlet mielony i 100 g kotleta mielonego (smażonego)

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Kotlet mielony i kotleta mielonego (smażonego)

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Kotlet mielony i 100 g kotleta mielonego (smażonego). Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Kotlet mielony

Kalorie:	248 kcal
Białka:	20 g
Tłuszcze:	18 g
Węglowodany:	6 g
Masa:	100 g

Kotlet mielony (smażony)

Kalorie:	254 kcal
Białka:	19 g
Tłuszcze:	18 g
Węglowodany:	6 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g kotleta mielonego (smażonego), natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Kotlet mielony.

Największą zawartość białka ma 100 g Kotlet mielony, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g kotleta mielonego (smażonego).

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g kotleta mielonego (smażonego), natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Kotlet mielony.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g kotleta mielonego (smażonego), natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Kotlet mielony.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

502 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 502 kcal: ?

2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
224 truskawek
17 pomidorów
2 kawałek/i pizz serowych
2 pączków

Aby spalić 502 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: