Porównanie kaloryczności Tuńczyk z kaszą kuskus i kasztanami Salatino - Graal i Tuńczyk z komosą ryżową czarną i sezamem (konserwa) - Graal
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Tuńczyk z kaszą kuskus i kasztanami Salatino - Graal i 100 g Tuńczyk z komosą ryżową czarną i sezamem (konserwa) - Graal. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Tuńczyk z kaszą kuskus i kasztanami Salatino - Graal
Kalorie: 200 kcal Białka: 9 g Tłuszcze: 12 g Węglowodany: 12 g Masa: 100 g -
Tuńczyk z komosą ryżową czarną i sezamem (konserwa) - Graal
Kalorie: 227 kcal Białka: 13 g Tłuszcze: 13 g Węglowodany: 14 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Tuńczyk z komosą ryżową czarną i sezamem (konserwa) - Graal, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Tuńczyk z kaszą kuskus i kasztanami Salatino - Graal.
Największą zawartość białka ma 100 g Tuńczyk z komosą ryżową czarną i sezamem (konserwa) - Graal, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Tuńczyk z kaszą kuskus i kasztanami Salatino - Graal.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Tuńczyk z komosą ryżową czarną i sezamem (konserwa) - Graal, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Tuńczyk z kaszą kuskus i kasztanami Salatino - Graal.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Tuńczyk z komosą ryżową czarną i sezamem (konserwa) - Graal, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Tuńczyk z kaszą kuskus i kasztanami Salatino - Graal.
Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »427 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 427 kcal: ?
- 4 tuńczyków
- 191 truskawek
- 14 pomidorów
- 2 hamburgerów
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .