Porównanie 100 g Kurczak (wędzony) i 100 g kurczaka pieczonego

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Kurczak (wędzony) i kurczaka pieczonego

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Kurczak (wędzony) i 100 g kurczaka pieczonego. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Kurczak (wędzony)

Kalorie:	195 kcal
Białka:	27 g
Tłuszcze:	11 g
Węglowodany:	0 g
Masa:	100 g

Kurczak brojler (pieczony)

Kalorie:	153 kcal
Białka:	27 g
Tłuszcze:	5 g
Węglowodany:	0 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Kurczak (wędzony), natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g kurczaka pieczonego.

Największą zawartość białka ma 100 g kurczaka pieczonego, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Kurczak (wędzony).

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Kurczak (wędzony), natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g kurczaka pieczonego.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Kurczak (wędzony), natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Kurczak (wędzony).

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

348 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 348 kcal: ?

Aby spalić 348 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Kurczak (wędzony) dostarcza dużo białka (27 g), najbardziej sycącego składnika żywieniowego, które również zapobiega utracie masy mięśniowej podczas stosowania diety , jak i wspomaga jej odbudowę po intensywnym wysiłku.