Porównanie 100 g Salami Dulano Pepperoni - Lidl i 100 g Salami Dębickie - Sokołów

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Salami Dulano Pepperoni - Lidl i Salami Dębickie - Sokołów

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Salami Dulano Pepperoni - Lidl i 100 g Salami Dębickie - Sokołów. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Salami Dulano Pepperoni - Lidl

Kalorie:	354 kcal
Białka:	19 g
Tłuszcze:	30 g
Węglowodany:	1 g
Masa:	100 g

Salami Dębickie - Sokołów

Kalorie:	511 kcal
Białka:	21 g
Tłuszcze:	47 g
Węglowodany:	1 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Salami Dębickie - Sokołów, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Salami Dulano Pepperoni - Lidl.

Największą zawartość białka ma 100 g Salami Dębickie - Sokołów, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Salami Dulano Pepperoni - Lidl.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Salami Dębickie - Sokołów, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Salami Dulano Pepperoni - Lidl.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Salami Dulano Pepperoni - Lidl, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Salami Dulano Pepperoni - Lidl.

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę

865 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 865 kcal: ?

3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
386 truskawek
28 pomidorów
3 kawałek/i pizz serowych
3 pączków

Aby spalić 865 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Salami dulano zawiera dużo białka (19 g), najbardziej sycącego makroskładnika żywieniowego, które przeciwdziała utracie masy mięśniowej w wyniku stosowania diety odchudzającej, jak i wspomaga jej regenerację po intensywnym wysiłku.