Porównanie kaloryczności Tuńczyk w oleju roślinnym - B&K i Tuńczyk w oleju sojowym - California Garden
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Tuńczyk w oleju roślinnym - B&K i 100 g Tuńczyk w oleju sojowym - California Garden. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Tuńczyk w oleju roślinnym - B&K
Kalorie: 245 kcal Białka: 23 g Tłuszcze: 17 g Węglowodany: 0 g Masa: 100 g -
Tuńczyk w oleju sojowym - California Garden
Kalorie: 147 kcal Białka: 25 g Tłuszcze: 5 g Węglowodany: 0 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Tuńczyk w oleju roślinnym - B&K, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Tuńczyk w oleju sojowym - California Garden.
Największą zawartość białka ma 100 g Tuńczyk w oleju sojowym - California Garden, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Tuńczyk w oleju roślinnym - B&K.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Tuńczyk w oleju roślinnym - B&K, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Tuńczyk w oleju sojowym - California Garden.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Tuńczyk w oleju roślinnym - B&K, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Tuńczyk w oleju roślinnym - B&K.
Schudnij do końca roku
Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.
Rozpocznij analizę392 kcal to równowartość:
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
tuńczyk w oleju roślinnym B&K dostarcza dużo białka (23 g), najbardziej sycącego składnika żywieniowego, które również zapobiega utracie masy mięśniowej podczas stosowania diety odchudzającej, jak i wspomaga jej regenerację po ciężkim treningu.
Zalety:
- duża ilość białka