Porównanie 100 g Chleb Proziak i 100 g Chleb pszenny (1 kromka)

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Chleb Proziak i Chleb pszenny (1 kromka)

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Chleb Proziak i 100 g Chleb pszenny (1 kromka). Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Chleb Proziak

Kalorie:	260 kcal
Białka:	8 g
Tłuszcze:	1 g
Węglowodany:	53 g
Masa:	100 g

Chleb pszenny (1 kromka)

Kalorie:	270 kcal
Białka:	11 g
Tłuszcze:	4 g
Węglowodany:	48 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Chleb pszenny (1 kromka), natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Chleb Proziak.

Największą zawartość białka ma 100 g Chleb pszenny (1 kromka), natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Chleb Proziak.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Chleb pszenny (1 kromka), natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Chleb Proziak.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Chleb Proziak, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Chleb pszenny (1 kromka).

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę

530 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 530 kcal: ?

3 bułek kajzerek
237 truskawek
17 pomidorów
2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 530 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: