Porównanie 100 g Zupa kalafiorowa domowa i 100 g Zupa kalafiorowa z koperkiem - Hortex

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Zupa kalafiorowa domowa i Zupa kalafiorowa z koperkiem - Hortex

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Zupa kalafiorowa domowa i 100 g Zupa kalafiorowa z koperkiem - Hortex. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Zupa kalafiorowa domowa

Kalorie: 24 kcal

Białka: 1 g

Tłuszcze: 1 g

Węglowodany: 4 g

Masa: 100 g
Zupa kalafiorowa z koperkiem - Hortex

Kalorie: 36 kcal

Białka: 2 g

Tłuszcze: 1 g

Węglowodany: 5 g

Masa: 100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Zupa kalafiorowa z koperkiem - Hortex, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Zupa kalafiorowa domowa.

Największą zawartość białka ma 100 g Zupa kalafiorowa z koperkiem - Hortex, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Zupa kalafiorowa domowa.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Zupa kalafiorowa domowa, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Zupa kalafiorowa z koperkiem - Hortex.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Zupa kalafiorowa z koperkiem - Hortex, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Zupa kalafiorowa domowa.

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę

60 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 60 kcal: ?

27 truskawek
2 pomidorów

Aby spalić 60 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Zupa kalafiorowa domowa jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego.