Porównanie 100 g Kvarg (Twaróg) i 100 g Kvarg Laktosfri 0,1% ICA

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Kvarg (Twaróg) i Kvarg Laktosfri 0,1% ICA

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Kvarg (Twaróg) i 100 g Kvarg Laktosfri 0,1% ICA. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Kvarg (Twaróg)

Kalorie:	60 kcal
Białka:	11 g
Tłuszcze:	0 g
Węglowodany:	3 g
Masa:	100 g

Kvarg Laktosfri 0,1% ICA

Kalorie:	50 kcal
Białka:	10 g
Tłuszcze:	1 g
Węglowodany:	4 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Kvarg (Twaróg), natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Kvarg Laktosfri 0,1% ICA.

Największą zawartość białka ma 100 g Kvarg (Twaróg), natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Kvarg Laktosfri 0,1% ICA.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Kvarg Laktosfri 0,1% ICA, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Kvarg (Twaróg).

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Kvarg Laktosfri 0,1% ICA, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Kvarg (Twaróg).

110 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 110 kcal: ?

49 truskawek
4 pomidorów

Aby spalić 110 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: