Porównanie 100 g Płatki Miami Hopki czekoladowe - Biedronka i 100 g Płatki Mlekołaki Figuraki Choco - Lubella

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Płatki Miami Hopki czekoladowe - Biedronka i Płatki Mlekołaki Figuraki Choco - Lubella

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Płatki Miami Hopki czekoladowe - Biedronka i 100 g Płatki Mlekołaki Figuraki Choco - Lubella. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Płatki Miami Hopki czekoladowe - Biedronka

Kalorie:	353 kcal
Białka:	9 g
Tłuszcze:	3 g
Węglowodany:	71 g
Masa:	100 g

Płatki Mlekołaki Figuraki Choco - Lubella

Kalorie:	460 kcal
Białka:	6 g
Tłuszcze:	17 g
Węglowodany:	67 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Płatki Mlekołaki Figuraki Choco - Lubella, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Płatki Miami Hopki czekoladowe - Biedronka.

Największą zawartość białka ma 100 g Płatki Miami Hopki czekoladowe - Biedronka, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Płatki Mlekołaki Figuraki Choco - Lubella.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Płatki Mlekołaki Figuraki Choco - Lubella, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Płatki Miami Hopki czekoladowe - Biedronka.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Płatki Miami Hopki czekoladowe - Biedronka, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Płatki Mlekołaki Figuraki Choco - Lubella.

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »

813 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 813 kcal: ?

5 szklanki ryżu brązowego ugotowanego
363 truskawek
27 pomidorów
3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
3 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 813 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: